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三井楽公民館ヨーガサークル

三井楽町公民館でヨーガサークルを開催しています。どなたでも参加できます。お気軽にご参加ください。

ヨーガ療法クラス

ゆっくりとしたポーズと呼吸法などを行います。ストレス解消、筋力・心肺機能強化、転倒予防、認知症予防など幅広い効果が期待できます。床に座ることが難しい方は、椅子に座った状態で参加できます。

日時

原則毎週火曜日 19時~20時15分

曜日は変更することがあります。詳しくはお問合せください。

参加費

骨盤調整ヨガ

骨盤を中心に、全身を調整します。座った状態や寝転んだ状態で行います。レッスンの中で、ヨーガ的な健康な暮らし方などのお話もあります。

日時

原則第1土曜日 13時30分~15時

日時は変更することがあります。詳しくはお問合せください。

参加費

1回1,500円

参加の際に持参するもの

お問合せ
五島市三井楽町公民館
〒853-0601 長崎県五島市三井楽町濱ノ畔1044-1
電話:0959-84-2325


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