甘納豆腐蒸しパン
更新日：2022年2月18日
材料（3個分）
- ホットケーキミックス：45グラム
- 絹ごし豆腐：30グラム
- 水：15グラム
- 甘納豆：15グラム
- 胡麻：適量
作り方
- 胡麻以外の材料を合わせてしっかり混ぜる。
- カップに1を流しいれ、胡麻を振りかけて蒸し器で15分蒸す。
1人分の栄養価
- エネルギー：91キロカロリー
- たんぱく質：2.5グラム
- 脂質：2.3グラム
- 塩分：0.2グラム
甘納豆蒸腐しパン
このページに関する問い合わせ先
福祉保健部 国保健康政策課 健康づくり班郵便番号：853-8501
長崎県五島市福江町1番1号（本庁舎）
直通電話：0959-76-3725
ファックス番号：0959-74-1375（直通）