ほうれん草どら焼き
更新日：2022年2月18日
材料（8個分）☆写真は1個分です。
- ほうれん草：4本
- 牛乳：100ミリリットル
- マーガリン：10グラム
- 砂糖：大さじ2分の1
- 卵：2分の1個
- ホットケーキミックス：150グラム
- サラダ油：適量
- 粒あん：240グラム
作り方
- ほうれん草は柔らかくゆで、細かく刻むか、ミキサーにかけ牛乳とあわせておく。
- ほうれん草を茹でたお湯を使って、マーガリンを湯煎で溶かし、砂糖とまぜる。
- 2．に卵を加え、1．も加える。よく混ざったらホットケーキミックスを加えてだまがなくなるまでしっかり混ぜ込む。
- サラダ油を熱したフライパンで焼き、あんを挟む。
1個分の栄養価
- エネルギー：147キロカロリー
- たんぱく質：5.3グラム
- 脂質：3.4グラム
- 塩分：0.3グラム
ほうれん草どら焼き
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