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【出前講座】おとなの体力測定会

更新日:2023年4月1日

持続可能な開発目標3.すべての人に健康と福祉を

最近、運動をしない、体力が落ちた、動きが鈍くなったなど感じることはありませんか?
自分の体力・運動能力の現状を把握してみませんか?

種目


20歳~64歳 65歳以上
標準バージョン
65歳以上
簡易バージョン
  • 握力
  • 長座体前屈
  • 上体起こし
  • 20メートルシャトルラン
  • 立ち幅跳び
  • 反復横跳び
  • 握力
  • 長座体前屈
  • 上体起こし
  • 10メートル障害物歩行
  • 6分間歩行
  • 開眼片足立ち
  • 握力
  • 長座体前屈
  • 30秒椅子立ち上がり
  • ファンクショナルリーチ
  • 開眼片足立ち

申込方法

  • 対象:五島市在住の20歳~64歳の方
五島市在住の65歳以上の方(標準バージョンと簡易バージョンをお選びください)

  • 費用:無料
  • 申込先・お問合せ:スポーツ振興課(中央公園市民体育館)
  • 申込方法:申込書に必要事項を記入して提出(ファクス可)してください。

このページに関する問い合わせ先

地域振興部 スポーツ振興課 市民スポーツ班

郵便番号:853-0014
長崎県五島市三尾野町266番地1(五島市中央公園市民体育館内)
直通電話:0959-72-6184
ファックス番号:0959-72-3412(直通)

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