スポーツドリンク

スポーツドリンク

スポーツ時の水分補給にスポーツドリンクを作ってみましょう。

材料（1リットル分）

• 水：1リットル
• 砂糖：大さじ3～4
• 塩：小さじ3分の1
• レモン汁：大さじ2
  

作り方

水に砂糖、塩、レモン汁を入れ、よく混ぜる。