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ブロッコリーとトマトのさっぱりサラダ

更新日:2019年3月5日

ブロッコリーとトマトのさっぱりサラダ

内容

ごはんに合います。さっぱりしていて朝にぴったりです。

調理時間

20分

材料(2人分)

  • ブロッコリー:2分の1房
  • ミニトマト:8個
  • ベーコン:4枚
  • 削り節:1パック
  • ドレッシング(梅干し1個、酢大さじ1、水大さじ1、こしょう少々)

作り方

  1. ブロッコリーを熱湯で茹で、冷ましておく。
  2. ベーコンをひと口サイズに切り、フライパンでカリカリになるまで炒め、冷ましておく。
  3. トマトを半分に切る。
  4. ブロッコリー、ベーコン、トマトを混ぜる。
  5. 梅干しは種を取って刻む。
  6. ドレッシングの材料を混ぜ、4に合わせ器に盛り、削り節を添える。

このページに関する問い合わせ先

福祉保健部 国保健康政策課 健康づくり班

郵便番号:853-8501
長崎県五島市福江町1番1号(本庁舎)

直通電話:0959-76-3725
ファックス番号:0959-74-1375(直通)

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