今日から骨活始めませんか？ポキっ！とさせない体づくり教室開催！！

年齢とともに、体のバランスや筋力、骨の強さは少しずつ変化していきます。転倒や骨折を防ぐには、早めの対策が大切です。この教室では、理学療法士が転倒予防に役立つやさしい運動をお教えします。椅子に座ったままでもできるので、どなたでも安心してご参加いただけます。骨を丈夫に、元気な毎日のために。お気軽にご参加ください。

開催日時

• 第1回令和7年10月8日(水曜日)14時から16時まで
• 第2回令和8年1月7日(水曜日)14時から16時まで
  

場所

五島市役所3階ABC会議室

定員

 先着50名

申込み

不要

持ち物

動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物

注意事項

医師から運動を止められている方は、ご参加をお控えください。